چرخش توپ در تمرینات پپ گواردیولا (rondo) روندو یا همان 4 به 2 فوتبال کمک به حفظ توپ

ژاوی هرناندز میگه بسیاری از علاقه مندان به فوتبال که تمرینات ما را نگاه می کردند، فکر می کردند که ما با RONDO در حال خوش گذرانی هستیم و این تمرین برای سرگرمی است.

در صورتیکه اینطور نیست، این یک تمرین بسیار عالی است. شما از هر دو پای خود استفاده می کنید، به جلو و خط بعدی نگاه می کنید، و سپس به داخل پاس می دهید. شما توپ را در مقابل مدافع نگه می دارید و زمانی که او به شما نزدیک شد، توپ را به سمت دیگر زمین پاس می دهید.

این تمرین به شما اجازه می دهد تا تحت شرایط فشار، کار درست را اجرا کنید. راندو یا روندو RONDO فقط این نیست. شما از پای چپ، پای راست استفاده می کنید، مشاهده می کنید و اطراف را نگاه می کنید، فضا را باز می کنید، راهی برای عبور از فشار پیدا می کنید، فکر می کنید که آیا با بازیکن تحت فشار بازی کنید یا خیر. روندو RONDO یک تمرین بسیار شگفت انگیز است.

در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال استان البرز و کرج دوست داریم همگام با علم تمرینی روز دنیا پیش برویم. مطمئنا فوتبال در کشورهای اسپانیا، آلمان، فرانسه، ایتالیا بسیار جلوتر از فوتبال ماست. اگر مربیان ایرانی که در رده های پایه فوتبال فعالیت می کنند، از کتاب های روز دنیا یاد نگیرند، با منابع و مقالات وجود در فضای آنلاین پیش نروند، متاسفانه پیشرفت خوبی در فوتبال کشور و به خصوص استان البرز شاهد نخواهیم بود.

به همین دلیل ما دوست داریم با مدیریت دانش در باشگاه فوتبال درفک، دسترسی به منابع روز دنیا را در اختیار مربیان باشگاه قرار دهیم. در ادامه سعی می کنیم برخی از تمریناتی که در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک توسط مربیان باشگاه به فوتبال آموزان و بازیکنان، آموزش داده می شود را با شما به اشتراک بگذاریم.

لینک مرتبط: 12 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه بارسلونا زیر نظر پپ گواردیولا

لینک مرتبط: 6 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه منچسترسیتی زیر نظر پپ گواردیولا

لینک مرتبط: تمرین بازی در زمین های کوچک زیر نظر پپ گواردیولا در باشگاه منچسترسیتی

لینک مرتبط: 7 تمرین پاس و دریافت باشگاه فوتبال بایرن مونیخ زیر نظر پپ گواردیولا

 

خرید کتاب های مربیگری پپ گواردیولا

روندو rondo چرخش توپ در یک مربع 4 در مقابل 2

بازیکنان در گروه های 6 نفره و در یک محوطه ی 9 در 9 متر کار می کنند

بازیکنان صاحب توپ، هر یک در ضلع هایی از مربع قرار می گیرند

موقعیت آنها باید خارج از محوطه باشند، اما باید در داخل محوطه گردش توپ داشته باشند.

هدف 4 بازیکن خارج از محوطه حفظ توپ است، سعی کنید از یک ضرب 1 touch استفاده نمایید

2 بازیکن داخل محوطه، بازیکنان زرد رنگ سعی کنند با همکاری یکدیگر و نزدیک شدن به زاویه توپ را تصاحب کنند

بازیکنی که توپ را از دست می دهد، جای خود را با بازیکنی که توپ را تصاحب کرده است، تغییر می دهد

روندو rondo چرخش توپ در یک مستطیل 4 در مقابل 2

بازیکنان در گروه های 6 نفره و در یک محوطه ای که عرض آن 3 متر و طول آن 9 متر است، تمرین می کنند

در هر یک از ضلع های این مربع یک بازیکن قرار می گیرد، موقعیت قرارگیری بازیکنان خارج از محوطه می باشد و بایستی توپ در داخل محوطه به گردش درآید.

هدف 4 بازیکن خارج زمین حفظ توپ و مالکیت توپ است، به طور عمده سعی کنید در جریان تمرین از یک ضرب تا 2 ضرب و لمس توپ استفاده گردد

دو بازیکنی که در یک گوشه زمین همکاری می کنند، به سختی تلاش می کنند تا فضا ایجاد کرده و زاویه پاس ایجاد شود. از پایین مستطیل توپ را به بالای مستطیل انتقال دهند

2 بازیکن مدافع که کاور زرد رنگ پوشیده اند، سعی می کنند با همکاری یکدیگر، بازیکنان صاحب توپ را به زاویه برده و توپ را تصاحب کنند. 

بازیکنی که توپ را ازدست می دهد بایستی جای خود را با بازیکن گیرنده توپ تغییر دهد

سایت باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز

ثبت نام در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز از طریق سایت باشگاه

روندو rondo چرخش توپ در یک مربع 5 در مقابل 2

بازیکنان در گروه های 7 نفره و در یک محیط 9 در 9 متر کار می کنند

در این تمرین یکی از ضلع ها 2 بازیکن قرار می گیرند و در سایر ضلع ها تنها یک بازیکن قرار دارد. موقعیت آنها خارج از محوطه در نظر گرفته شده است، اما جریان توپ و تمرین داخل محوطه می باشد

هدف 5 بازیکن بیرون از محوطه و روی ضلع ها، حفظ توپ و مالکیت توپ است. سعی کنید در این تمرین از یک لمس توپ استفاده شود. (1 touch)

2 بازیکن داخل محوطه بازیکنان زرد رنگ، با همکاری یکدیگر و نزدیک به گوشه و زاویه محوطه، سعی در تصاحب توپ دارند

بازیکنی که توپ را از دست می دهد، جای خود را با بازیکنی که توپ را بدست می آورد، تغییر می دهد

روندو rondo چرخش توپ در یک مستطیل6 در مقابل 2 تمرینات روز فوتبال (پپ گواردیولا)

بازیکنان در گروه های 8 نفره و در یک محوطه دارای 9 متر عرض و 5 متر طول تمرین می کنند

گروه صاحب توپ، 2  بازیکن در ضلع های کوچک (طول) قرار می گیرند و 1 بازیکن در ضلع های بزرگ تر (عرض) قرار می گیرند

موقعیت این بازیکنان خارج از محوطه است و اما جریان و چرخش توپ در داخل محوطه می باشد

هدف 6 بازیکن خارج از زمین حفظ و مالکیت توپ است، سعی کنید از یک ضرب و 1 لمس توپ استفاده نمایید

2 بازیکن در یک گوشه یا زاویه از محوطه تمرین با تلاش و کار زیاد سعی می کنند، بازیکنان مدافع را نزدیک کرده و سپس توپ را به منطقه دیگری از تمرین انتقال دهند.

2 بازیکن مدافع که با رنگ زرد مشخص شده اند، با همکاری یکدیگر سعی می کنند توپ به گوشه ها و زاویه رفته و مالک توپ گردند

بازیکنی که توپ را از دست می دهد، جای خود را با بازیکنی که مالکیت توپ را بدست آورده است، تغییر می دهد

روندو rondo چرخش توپ در یک مربع 7 در مقابل 2 تمرینات روز فوتبال زیر نظر پپ گواردیولا

بازیکنان در گروه های 9 نفره و در یک محوطه دارای 9 متر عرض و 9 متر طول تمرین می کنند

گروه صاحب توپ، 2  بازیکن در 3 ضلع این تمرین قرار میگیرند و 1 بازیکن در ضلع باقیمانده قرار خواهد گرفت، موقعیت این بازیکنان خارج از محوطه است و اما جریان و چرخش توپ در داخل محوطه می باشد

هدف 7 بازیکن خارج از زمین حفظ و مالکیت توپ است، سعی کنید از یک ضرب و 1 لمس توپ استفاده نمایید

2 بازیکن مدافع که با رنگ زرد مشخص شده اند، با همکاری یکدیگر سعی می کنند توپ به گوشه ها و زاویه رفته و مالک توپ گردند

بازیکنی که توپ را از دست می دهد، جای خود را با بازیکنی که مالکیت توپ را بدست آورده است، تغییر می دهد

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز FC DORFAK FOOTBALL CLUB به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال استان البرز و کرج، از شما استعدادهای برتر استان تست فنی می گیرد و برای سال 99 ثبت نام می کند. از طریق لینک های زیر می توانید ثبت نام کرده و با ما در ارتباط باشید

امیدواریم از این تمرینات بسیار خوبی که اینجا با شما به اشتراک گذاشته شد، استفاده نمایید. این تمرینات بخشی از تمرینات پاس و دریافتی است که در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک توسط مربیان باشگاه ارائه می گردد.

ثبت نام در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز

ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک در رده سنی 8 تا 10 سال

ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک در رده سنی 10 تا 12 سال

ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک در رده سنی 12 تا 14 سال

خرید کتاب های روز مربیگری فوتبال (ببینید)