5 نکته برای مربیگری کودکان در ورزش و فوتبال | درفک البرز
5 نکته برای مربیگری کودکان در ورزش و فوتبال
مربیگری کودکان و مربیگری بزرگسالان چالش های بسیار متفاوتی هستند. نیازهای مختلف جسمی و روانی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان نیازمند تنظیم مجدد در نحوه برخورد شما با جلسه مربیگری است.
چگونه به طور موثر بچه ها را مربیگری می کنید؟
به عنوان یک بزرگسال، ورود به ذهن کودکان و حفظ اشتیاق آنها می تواند کار سختی باشد. برای کمک به شما، در اینجا تعدادی از نکات مربیگری برای درگیر کردن بازیکنان جوان در ورزش آورده شده است.
5 ویژگی یک مربی خوب چیست؟
1) انتظارات خود را به درستی برآورده کنید
به عنوان یک مربی بزرگسال، شما تحت بسیاری از سبک های مربیگری مختلف تمرین کرده اید، در جلسات مخصوص بزرگسالان شرکت کرده اید و احتمالاً خودتان چند نفر را مربیگری کرده اید. شما به خاطر چسبیدن به آنچه که می دانید و استفاده از آن ساختار در جلسات جوانان بخشیده می شوید – اما اگر این کار را در تمرینات کودکان انجام دهید مرتکب اشتباه می شوید.
کودکان مانند بزرگسالان نیستند. ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما به این معنی است که شما باید انتظارات خود را در مورد اینکه چرا شرکت کنندگان در جلسه جوانان شما حضور پیدا می کنند و اینکه چه چیزی برای پیشرفت آنها بهترین است، دوباره تنظیم کنید. این انتظارات در مقایسه با بزرگسالان بسیار متفاوت است.
برای بچه ها، شرکت در ورزش عمدتاً برای سرگرمی است. تیم ورزشی کودک ممکن است گروه اصلی دوستان آنها باشد. نتیجه و وضعیت جدول لیگ معمولاً چندان مهم نیستند. کودکان اغلب برای شرکت در یک فعالیت ورزشی سالم و هیجان انگیز حاضر می شوند.
در هر صورت، به عنوان یک مربی، آن بازیکنان را برای شلوغی مسابقات بزرگسالان آماده می‌کنید، جایی که آنها از تمام مهارت‌ها و تکنیک‌های اساسی که برای موفقیت در سال‌های کودکی برای آنها ایجاد کرده‌اید، استفاده می‌کنند.
هنگام مربیگری ورزش جوانان، فشار را از خود دور کنید و با شرکت کنندگان خود مانند مردم رفتار کنید. غرغر کردن و هیاهو در برابر شکست سنگین یا کار کردن بازیکنان در زمین در طول تمرین می تواند به عزت نفس آنها لطمه بزند، و این باعث نمی شود که شور و شوق آنها برای آمدن و بازی دو بار در هفته تقویت شود.
فقط یک جلسه بزرگسالان را کوچک نکنید و آن را جلسه جوانی بنامید. بیشتر روی توسعه مهارت هایی که برای موفقیت در ورزش بزرگسالان نیاز دارند تمرکز کنید و تاکید کمتری بر نتیجه نهایی داشته باشید.
2) سرگرمی و خلاقیت نام بازی است، با کمی رقابت
برای اطمینان از اینکه ورزشکاران جوان به طور منظم برای تیم شما هیجان زده هستند، سرگرمی عنصری است که باید آن را در دوزهای بسیار زیاد اضافه کنید.
به عنوان یک مربی، دانستن اینکه شرکت کنندگان 10، 20 یا 30 ساله شما چه چیزهایی را “سرگرم کننده” می دانند، سخت است، اما به عنوان یک مربی باید تا حد امکان مشتاق و جذاب باشید.
به عنوان یک بزرگسال، احتمالاً برخی از معلمان یا مربیان عجیب و غریب مدرسه خود را از سال های گذشته به یاد می آورید. آنها به خاطر روش‌های رنگارنگی که شما را به چالش می‌کشند، در ارتباط با دانش و توسعه مهارت‌های شما در این فرآیند، در حافظه شما باقی می‌مانند.
شور و شوق مسری است و احمقانه اغلب می تواند چیز خوبی باشد – به شرکت کنندگان اجازه می دهد تخیل خود را گسترش دهند و از جلسه لذت بیشتری ببرند.
با این وجود، برخی از رقابت ها راهی سالم برای تقویت عامل سرگرم کننده در مربیگری جوانان است. بازی‌ها را در تمام جنبه‌های جلسه مربیگری خود معرفی کنید و شرکت‌کنندگان تلاش خواهند کرد تا با بازیکنان دیگر خود مطابقت داشته باشند و خود را در این فرآیند بهبود بخشند.
برای شما، مهم است که این بازی‌ها را به‌عنوان سرگرمی محور قالب کنید. در طول بازی ها بر برنده و بازنده تاکید نکنید و بازی ها را به نفع کسانی که در ورزش انتخابی شما بهترین هستند یا از نظر بدنی بزرگ ترین و قوی ترین هستند، تغییر ندهید.
تشخیص دهید که نقاط قوت شرکت‌کنندگان مختلف کجاست و بازی‌ها را در یک زمین بازی یکنواخت تنظیم کنید. مطمئن شوید که بچه‌ها همیشه در حال انجام کاری هستند، نه اینکه فقط در اطراف بایستند.
3) برای بازخورد و ورودی آنها ارزش قائل شوید
به عنوان یک مربی جوانان، مسئولیت شما بسیار بیشتر از آموزش دادن چند ترفند به بچه ها در ورزش مورد نظرتان است. در طول سال‌های کودکی، بچه‌ها در حال رشد روانی حیاتی هستند و نقش مربی جوانان در توسعه این مناطق می‌تواند زندگی بزرگسالی آنها را شکل دهد.
در نتیجه، رشد اعتماد به نفس، عزت نفس و انگیزه کودک باید به همان اندازه که باعث بهتر شدن آنها در ورزش می شود، در مربیگری شما نقش داشته باشد. یکی از راه‌های مهمی که می‌توانید این کار را انجام دهید، بازخورد دادن از مربی به بازیکن و از بازیکنی به مربی دیگر است.
شرکت کنندگان را تشویق کنید تا در هر فرصتی ایده های خود را به اشتراک بگذارند. از آنها بخواهید که ایده ای برای فعالیت بعدی بنویسند و بازخورد آنها را در مورد هر کاری که انجام می دهید دریافت کنید. بچه ها تخیل بهتری نسبت به بزرگسالان دارند، بنابراین لذت بردن از جلسه را در دستان آنها بگذارید.
گاهی اوقات، بازخورد دادن از کودکان می‌تواند کار دشواری باشد، همانطور که می‌توان آنها را واداشت تا منظور واقعی خود را بیان کنند. بنابراین بخشی از سنجش بازخورد آنها به تفسیر خود شما بستگی دارد.
به شور و شوق و واکنش هر یک از شرکت کنندگان به هر کار نگاه کنید، و تصور نکنید که اگر یکی از کودکان چیزی را دوست داشته باشد، بقیه نیز دوست خواهند داشت.
اگر کاملاً درست نیست، از شرکت کنندگان خود بپرسید که چه چیزی می تواند آن را بهتر کند و تنظیمات لازم را انجام دهید.
در پاسخ ها، به یاد داشته باشید که همیشه از تقویت مثبت استفاده کنید. از یک ایده خوب تعریف کنید، دیگران را تشویق کنید که از آن پیروی کنند و در نهایت یک تزریق کننده دائمی اعتماد به نفس باشید.
4) الهام بخش باشید
ورزش می تواند الهام بخش باشد. تقلید از ستاره های بین المللی مورد علاقه آنها در زمین تمرینی واقعاً می تواند ورزشکاران جوان را به حرکت درآورد و تجربیات مثبت ورزشی در سنین پایین اغلب با ادامه مشارکت در بزرگسالی مرتبط است.
این به شما به عنوان یک مربی بستگی دارد که این حس الهام بخش را در جلسات مربیگری خود ترجمه کنید.
الهام دقیقاً ملموس نیست. اما حفظ آن اشتیاق و تعهد به ورزش انتخابی‌تان و صرف زمان برای نشان دادن آن به تیم‌تان برای حفظ انگیزه بیشتر بازیکنان در تمام مراحل کافی است.
5) توسل به نسل مدرن
برای جلب توجه نسل آیفون، گاهی اوقات باید با آنها به زبان آنها صحبت کنید. فناوری روز به روز در سناریوهای مربیگری ورزشی کاربرد بیشتری پیدا می‌کند و می‌توانید با وارد شدن به ورزش جوانان به جلسات خود تغییری مدرن بدهید.
آکادمی فوتبال درفک البرز به عنوان یکی از بهترین آکادمی های فوتبال ایران و استان البرز، می تواند برای رسیدن به این هدف شما کمک مناسبی باشد.
بهترین مدرسه فوتبال در گوهردشت کرج
بهترین مدرسه فوتبال در عظیمیه کرج
بهترین مدرسه فوتبال در باغستان کرج
پاسخ دهید
برای ارسال نظر باید وارد شوید.