تمرین 1: دریافت برای پخش توپ به جلو

تمرین 1: دریافت برای پخش توپ به جلو
تمرینات فوتبال
توسط سایت آموزش مربیان فوتبال 4study.ir
بازیکنان روی جمع آوری توپ با بدن باز و روی پای عقب تمرکز می کنند تا بتوانند یک پاس سریع را انجام دهند.

چرا از این تمرین فوتبال استفاده کنیم:

توانایی بازیکنان را برای دریافت توپ با بدن باز و روی پای عقب خود توسعه می دهد تا بتوانند سریع به جلو بازی کنند. بدون مخالف و به آنها اجازه می دهد روی حرکات و شکل بدن تمرکز کنند.

راه اندازی این تمرین فوتبال:

یک منطقه مربعی را با یک منطقه مرکزی اضافی در داخل تنظیم کنید. اندازه ها باید نسبت به سن، توانایی و تعداد بازیکنان شما باشد. بازیکنان را به دو گروه تقسیم کنید. یکی در داخل منطقه اصلی کار می کند، دیگری در اطراف بیرون پخش شده است. این گروه اخیر به عنوان سرور عمل می کند.

چگونگی اجرای این تمرین فوتبال:

بازیکنان داخل محوطه یک پاس را از یک سرور دریافت می‌کنند و سپس باید از ناحیه مرکزی عبور کنند، قبل از اینکه آن را به سروری که توپ ندارد ارسال کنند. پس از این، آنها قبل از شروع مجدد فرآیند، دوباره از طریق منطقه مرکزی حرکت می کنند. قبل از خروج از منطقه مرکزی، بازیکن باید به سمت مخالفی که از آن خارج می شود حرکت کند.

پس از مدتی مشخص، بازیکنان نقش‌های خود را عوض می‌کنند.

نکات مربیگری:

منطقه را اسکن کنید تا مشخص کنید که کجا توپ را دریافت کنید و بازیکنان دیگر در کجا قرار دارند

یک حرکت دوگانه را کامل کنید

بدن خود را باز کنید تا بتوانید توپ و تا آنجا که ممکن است منطقه را ببینید

توپ را روی پای عقب دریافت کنید

آبی ها قبل از دریافت، به سمت مخالف منطقه مرکزی حرکت می کنند و حرکت دوگانه را تکرار می کنند تا یک مدافع را از دست بدهند.

با دریافت پاس از یک بازیکن قرمز، آبی ها سپس از میدان مرکزی عبور می کنند

قبل از دریافت مجدد، آبی ها دوباره از منطقه مرکزی عبور می کنند و یک حرکت دوگانه را تکرار می کنند

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.