چگونه به بازیکنان خود را در طول یک بازی ای که با باخت همراه بوده انگیزه دهیم؟
چگونه به بازیکنان خود را در طول یک بازی ای که با باخت همراه بوده انگیزه دهیم؟
از ایجاد چالش‌ها برای تیمتان گرفته تا مدیریت نگرانیهای والدین، سعید رنجبر نکته مهم برای حفظ روحیه زمانی که پیروزیها در راه نیست، ارائه می‌کند.
در حالی که لذت و پیشرفت باید در هنگام کار با بازیکنان جوان تمرکز نهایی باشد، طبیعی است که بازیکنان بخواهند در بازی ها برنده شوند.
ما نمی‌توانیم، و نباید، این را دلسرد کنیم – بالاخره فوتبال یک ورزش رقابتی است.
شما امیدوارید که در طول یک فصل، یک تیم جوانان به ترکیبی از بردها، تساوی ها و باخت ها دست پیدا کند که به آنها امکان می دهد همه آنها را تجربه کنند و از آنها یاد بگیرند.
اما همیشه اینطور نیست. گاهی ممکن است با یک سری شکست مواجه شویم. این وظیفه ما به عنوان مربی است که از این طریق از بازیکنان خود حمایت کنیم.
در اینجا چند نکته وجود دارد که به بازیکنان شما کمک می کند تا از دویدن باخت شانه خالی کنند…
1) رفتارهای الگو
چه بدانید چه ندانید، بازیکنان و والدینشان به شما در کناره‌ها نگاه می‌کنند و رفتار شما و پاسخ‌های شما را به مسائل می‌پذیرند.
رفتار شما باید لحن را تنظیم کند. با ثابت نگه داشتن لحن خود در تمام مراحل، هر امتیازی که در آن زمان داشته باشید، نشان دهید که از برنده شدن لذت می برید، اما این برای شما مهم نیست.
مثبت باشید و بازیکنان خود را تشویق کنید تا سخت کار کنند و به راه خود ادامه دهند، چه برد و چه باخت.
گاهی اوقات، آنها ممکن است در هنگام باخت نیاز به حمایت بیشتری داشته باشند، اما این کار را به همان شیوه مثبت انجام دهید و نشان دهید که برای حمایت از آنها حضور دارید.
نکات مثبت را جشن بگیرید و از نکات منفی درس بگیرید. اجازه ندهید که اوج ها شما را خیلی بالا ببرند، یا پایین ها شما را خیلی پایین بیاورند.
2) اهداف متفاوتی را تعیین کنید
به این فکر کنید که اهداف شما برای یک روز مسابقه ممکن است فراتر از برنده شدن باشد.
می توانید مواردی مانند:
- آیا می‌توانیم به دنبال زدن حداقل یک گل در این بازی باشیم؟
- آیا می توانیم 60 دقیقه بدون گل خورده باشیم؟
- آیا می توانیم روی استفاده از بال ها برای ایجاد موقعیت تمرکز کنیم؟
آخرین پیشنهاد نمونه ای از این است که چگونه می توانید تمرکز تمرین خود را به روز مسابقه خود مرتبط کنید.
گل هایی از این دست به شما کمک می کند تا به جای تمرکز بر روی امتیاز، پیشرفت را از بازی به بازی دیگر ترسیم کنید.
برقراری ارتباط با این اهداف با بازیکنان و والدین نیز به آنها تمرکز دیگری می‌دهد و چیز دیگری برای سنجش رشد به آنها می‌دهد.
3) به بازیکنان گل های فردی بدهید
همچنین می توان از اهداف و چالش های فردی برای ایجاد تمرکز برای بازیکنان استفاده کرد.
آیا می‌توانید به بازیکنان جداگانه اهداف مختلفی در بازی‌ها بدهید، که به آنچه برای پیشرفت و پیشرفت نیاز دارند، مرتبط است؟
لازم نیست همه بازیکنان به طور همزمان باشند. می‌توانید هر هفته روی افراد مختلف تمرکز کنید یا یک واحد را هدف قرار دهید. شما می توانید یک هفته مدافعان و هفته بعد خط هافبک را انجام دهید.
موارد زیر همه نمونه هایی از اهداف فردی یا واحدی هستند:
- دروازه بان: وقتی توپ را به دست می آورید چقدر می توانید با صدا همراه باشید؟
- وینگر: آیا می توانید به دنبال شکست دادن حریف خود باشید تا بتوانید وارد محوطه جریمه شوید؟
- واحد دفاعی: وقتی توپ را دفع کردیم چقدر سریع می توانیم از محوطه خارج شویم؟
سپس می‌توانید پس از بازی به این چالش‌ها فکر کنید، و دوباره تمرکز و مفهوم دیگری را برای اندازه‌گیری ارائه دهید.
4) پیشرفت در طول فصل را دنبال کنید
پیگیری نتایج – چه به صورت رسمی یا غیر رسمی – می تواند به شما یک نقطه مرجع برای پیگیری پیشرفت بدهد.
برای مثال، اگرچه ممکن است سه بازی متوالی را ببازید، امتیاز ممکن است با هر باخت آسیب کمتری داشته باشد. این می تواند چیزی برای جشن گرفتن باشد.
همچنین می‌توانید نتایج را در برابر تیم‌های خاصی دنبال کنید و اهدافی را به این روش تعیین کنید – برای مثال، اگر آخرین باری که با تیم خاصی بازی کردید، 5-0 شکست خوردید، آیا می‌توانید در بازی بعدی گل‌های کمتری دریافت کنید؟ یا شاید بتوانید هدف خود را برای زدن گل هدف گذاری کنید.
5) نحوه تشکیل تیم خود را در نظر بگیرید
این احتمال وجود دارد که در سطوح جوانان، ترکیبی از بازیکنان در گروه خود از نظر توانایی، بدنی، درک بازی و حتی سطح اعتماد به نفس داشته باشید.
تا آنجا که ممکن است، به دنبال ایجاد تعادل در تیم خود باشید – همه بازیکنان قوی تر یا بازیکنان ضعیف تر خود را همزمان به میدان ندهید.
در نظر بگیرید که چگونه می توانید با ترکیبی از بازیکنان راه اندازی کنید. تا جایی که ممکن است، سعی کنید در مقابل وسوسه قرار دادن همه بازیکنان قوی‌تر خود برای «به‌دست آوردن نتیجه» مقاومت کنید – این روی اعتماد به نفس سایر بازیکنان شما تأثیر می‌گذارد.
با این حال، ممکن است به این فکر کنید که چگونه بازیکنان را به صورت استراتژیک در موقعیت هایی قرار می دهید تا به آنها اجازه دهید تا در بازی بهتر رقابت کنند.
برای مثال، می‌توانید قوی‌ترین بازیکنان خود را در مناطق مرکزی قرار دهید، که گاهی اوقات ستون فقرات تیم نامیده می‌شود، و آن دسته از بازیکنانی که تلاش می‌کنند در مناطق وسیع، جایی که فشار کمتری وجود دارد، پیشرفت کنند.
6) مطمئن شوید که با هم شکست می خورید
وقتی یک تیم می بازد، یا وارد یک سری بازنده می شود، می تواند آسان – و اغلب طبیعی – باشد که آنها را به گردن افراد بیاندازند.
مهم این است که شما به عنوان مربی اجازه ندهید این اتفاق بیفتد. اگر مشاهده کردید که شروع به نفوذ کرده است، سریع اقدام کنید.
به بازیکنان یادآوری کنید که جایی برای سرزنش فردی وجود ندارد: ما به عنوان یک تیم پیروز می شویم و به عنوان یک تیم بازنده می شویم. زمانی که همه چیز خوب پیش می‌رود، با یکدیگر جشن می‌گیریم و زمانی که شرایط سخت است از یکدیگر حمایت می‌کنیم. یعنی همه بازیکنان، مربیان و والدین.
یکی از راه‌های تقویت این موضوع، ردیابی مسائل است. یک مثال ممکن است دریافت گل باشد.
آیا می‌توانید به جای تمرکز روی بازیکنی که می‌توانست به گلزن نزدیک‌تر شود، در مورد نحوه واگذاری آن فکر کنید، می‌توانید بازیکنی را که توپ را از دست داده، واحد میانی که می‌توانست سریع‌تر عقب‌نشینی کند و سایر مدافعانی که می‌توانستند پوشش بیشتری ارائه دهند را نیز شامل شود؟
همین کار را می توان برای اقدامات موفق مانند به ثمر رساندن گل انجام داد.
به جای اینکه فقط از گلزن تمجید کنید، بازیکنی که پاس گل داد، بازیکنی که فضا را برای گلزن ایجاد کرد و بازیکنی که توپ را پس گرفت تا انتقال به حمله را شروع کند، تحسین کنید. با این کار نشان می دهید که این یک هدف تیمی بوده است.
از دست دادن با هم به معنای گنجاندن خود در معادله است – از اعتراف به چیزهایی که احساس می کنید می توانستید بهتر انجام دهید نترسید.
مدل‌سازی این رفتار از بازیکنان حمایت می‌کند تا در مورد چیزهایی که می‌خواهند در آنها بهبود یابند بازتر باشند.
و «بهبود» کلمه کلیدی در اینجا است – آیا می‌توانیم به جای تمرکز بر روی اشتباه، تمرکز خود را به بهبود تغییر دهیم تا دفعه بعد همه چیز بهتر شود؟
7) به بازیکنان لذت و موفقیت در تمرین بدهید
در روزهای بازی، کنترل کمی روی اتفاقات داخل زمین نداریم.
ما فقط می‌توانیم تیم خود را به شیوه‌ای مشخص تشکیل دهیم – نمی‌توانیم بدانیم که حریف چگونه راه‌اندازی، بازی یا رفتار خواهد کرد. نقش ما حمایت از بازیکنانمان از طریق متغیرهاست.
با این حال، در تمرینات، می‌توانیم در مورد آنچه در محیط ما اتفاق می‌افتد حرف بیشتری بزنیم. این به این معنی است که به روش‌های خاصی، می‌توانیم جلسات خود را طوری مهندسی کنیم که به بازیکنان لذت و تجربه موفقیت بدهیم.
اگر آنها در روز مسابقه چیز زیادی از این کار دریافت نمی کنند، مهم تر است که آن را در سرلوحه جلسات تمرینی خود قرار دهیم تا اعتماد به نفس ایجاد کنیم و اشتیاق خود را برای بازی حفظ کنیم.
به عنوان مثال، اگر بازیکنان شما برای گلزنی در بازی ها مشکل دارند، آیا می توانید یک جلسه تمرینی برگزار کنید که در آن موفقیت های زیادی در مقابل دروازه کسب کنند؟ انجام بازی های کوچک بدون دروازه بان می تواند یکی از گزینه ها باشد.
یا اگر بازیکنان شما در مسابقات تحت فشار هستند، آیا می توانید فشار را در تمرین از بین ببرید؟ برای یک جلسه روی بازی‌های سرگرم‌کننده و تیم‌ساز تمرکز کنید و به آنها این امکان را می‌دهید که دوباره با دلیل عشق به بازی ارتباط برقرار کنند.
8) به بازیکنان کمی مالکیت بدهید
همانطور که شما ایده هایی در مورد نحوه عبور از یک باخت دارید، بازیکنان شما نیز ممکن است افکار خود را داشته باشند.
از پرسیدن آنها نترسید. گفتگوی باز و صادقانه را با آنها در مورد اینکه فکر می کنند چه چیزی می تواند بهتر پیش رود، چرا، و چگونه می توانید در آن پیشرفت کنید، تشویق کنید.
این نه تنها به شما بینشی نسبت به افکار و احساسات بازیکنانتان می‌دهد، بلکه به بازیکنان مالکیت بیشتری می‌دهد و به آنها اجازه می‌دهد تا احساس کنند کنترل بیشتری بر موقعیت دارند.
9) مسابقات دوستانه ترتیب دهید
اغلب، ممکن است به دلیل اینکه لیگ یا رقابتی که در آن حضور دارید، با سطح بازیکنان شما سازگاری ندارد، باخت های زیادی را تجربه می کنید.
با این حال، کاری که ممکن است بتوانید انجام دهید این است که چند بازی دوستانه ترتیب دهید، یا به مسابقاتی بروید، با رقیبان یکسان تر.
این ممکن است نتایج مطلوب تر و اردوی شادتری به همراه داشته باشد.
10 صریح و صادق باشید
اگر بازیکنان شما بازی به بازی می‌بازند، دوری از این واقعیت فایده‌ای ندارد – آنها می‌دانند که چه اتفاقی در حال رخ دادن است، و نادیده گرفتن آن ممکن است اوضاع را بدتر کند.
از اینکه پیشاپیش در مورد آنچه در حال وقوع است نترسید، بلکه آن را به روشی درست در میان بگذارید.
به آنها بگویید که تشخیص می‌دهید برای همه چالش‌برانگیز است، اما به آنها اطمینان دهید که چیزهای زیادی برای آموختن وجود دارد – هم از خود موقعیت و هم از چالش‌هایی که برای آنها ایجاد می‌کنید – و این کار آنها را در ادامه بازی به خوبی حفظ می‌کند.
11 انتظارات والدین را مدیریت کنید
ممکن است شما از والدین سؤالاتی در مورد نتایج داشته باشید.
مهم است که با آنها به وضوح ارتباط برقرار کنید – با آنها نیز صادق باشید، به آنها اجازه دهید رویکرد و برنامه های شما را بدانند و آنها را با جشن گرفتن پیروزی های کوچک همراهی کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
پاسخ دهید
برای ارسال نظر باید وارد شوید.