توضیحات
کتاب مربیگری دوره بدنسازی فوتبال
- یاد بگیرید چگونه در تمام فصول سال تیم خود را آماده و تنظیم کنید
- گرم کردن با توپ و بدون توپ
- حالت های خاص فوتبالی همراه با توپ
- تمرینات تکنیکی و تاکتیکی فوتبال
- بازی های رقابتی در زمین های کوچک
- حمله و دفاع در فوتبال
- انتقال از دفاع به حمله و انتقال از حمله به دفاع
شیوه های تناسب اندام موجود در این کتاب بسیار خلاقانه است و هدف آنها تکرار مسابقات رقابتی است ، بنابراین بازیکنان به تصمیم گیری سریع و حل مشکلاتی که در حین رقابت بوجود می آیند عادت می کنند.
قیمت این کتاب در سایت خارجی 82 هزار تومان است
قیمت خرید برای شما 15 هزار تومان می باشد
لطفا مبلغ را به شماره کارت زیر به نام سعید رنجبر واریز نمایید. توجه داشته باشید خرید شما تنها در زمانی قطعی است که پس از واریز، عکس فیش واریزی را از طریق واتس آپ به شماره 09193631098 ارسال نمایید.
6104337457965067 به نام سعید رنجبر
Periodization Fitness Training
A Revolutionary Football Conditioning Program |
|
|
| Learn How to Condition your Team the Modern Way, All Season Round |
| This revolutionary book in FULL COLOUR contains a complete conditioning program based on Periodization Fitness Training. Periodization is the systematic planning of fitness training. This book helps you solve the problem of organizing the training loads in order to achieve the highest team performance possible at the different stages of a season.
This book includes practices that develop all the attributes needed for an individual and a team, such as:
- Warm ups with and without the ball
- Football specific conditioning with the ball
- Technical and Tactical practices
- Competitive small sided games
- Attacking and defending
- The transition from defence to attack and attack to defence.
The fitness practices in this book are very creative and aim to replicate competitive matches, so the players get used to making quick decisions and solving problems that arise during competition |
|
| Learn How to Condition your Team the Modern Way, All Season Round |
 |
- 168 Pages
- FULLCOLOUR Print
- 68 Practices
- U14-Pro Level
|
| Javier Mallo is currently a fitness coach at Real Madrid. He has previously been a fitness coach at Manchester City (2 years) and Atletico de Madrid (4 years). In this book, he explains how to create, organise and structure your football specific fitness training sessions.
Fitness coaches need to have a profound knowledge of the game, as all the practices in a session have to come together in a common way of thinking related to the tactical organisation of the team. It may be possible that in the following years the term fitness coach will lose all its value and will simply be replaced by coach or assistant coach.
Practice Topic Samples:
- WARMING UP: Technical: Passing Combinations in Groups of 3
- CONDITIONING: Coordination & Agility Training in a Conditioning Circuit
- TECHNICAL: Passing Combination Play with Crossing & Finishing
- TACTICAL: Position Specific 8 (+2) v 3 Zonal Possession Game
- COMPETITIVE SMALL SIDED GAMES: Maximum Intensity SSG with Outside Support Players
ثبت نام در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز
ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک در رده سنی 8 تا 10 سال
ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک در رده سنی 10 تا 12 سال
ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک در رده سنی 12 تا 14 سال
خرید کتاب های روز مربیگری فوتبال ببینید
|
|
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.