روانشناسی آسیب ها و مصدومیت های بازیکنان فوتبال | FCDORFAK

بازگشت به بازی پس از آسیب دیدگی های فوتبال می تواند منجر به انبوهی از مشکلات چالش برانگیز برای بازیکنان شود. بسیاری از بازیکنان فوتبال می توانند با درد جسمی ناشی از آسیب دیدگی مقابله کنند، اما چالش های ذهنی و عاطفی می توانند مدت ها پس از بهبود آسیب دیدگی ادامه داشته باشند.

اگر به طور جدی این چالش ها را برآورده نکنید، از بازی در اوج خود جلوگیری کرده و فاصله می گیرید.

یک بازیکن فوتبالیست نگرانی های زیادی در مورد آسیب دیدگی خود ابراز کرده که بعد نیست در ادامه کمی آن را مرور کنیم.

پس از بازگشت از مصدومیت مربی که دیگر اعتقادی به شما ندارد چگونه می توانید قدرت ذهنی و اعتماد به نفس ایجاد کنید؟

همچنین، چگونه می توانید انگیزه خود را برای انجام کارهای اضافی ایجاد کنید تا بتوانید عملکرد بهتری داشته باشید؟ 

مصدومیت و آسیب دیدگی شما در فوتبال دارای چالش های چند لایه است:

1) چگونه می توان پس از آسیب دیدگی با اطمینان به مسابقات و تمرینات بازگشت.
2) نحوه برخورد با مربی که دیگر اعتقادی به شما ندارد.
3) نحوه ایجاد انگیزه برای بهبود عملکرد در زمین.

استعدادیابی فوتبال در کرج (استعدادیابی فوتبال نونهالان در کرج)

سناریوی مصدومیت شما به عنوان یک بازیکن فوتبال به احتمال زیاد به شرح زیر است:

شما دقیقه های قابل توجهی برای تیم خود بازی کرده اید و در سطح بالایی بازی می کنید.

متأسفانه، یک آسیب دیدگی جدی باعث می شود زمان قابل توجهی را از تمرینات و بازی ها از دست بدهید. سخت است اما هیچی به سختی تماشای جایگزینی هم تیمی شما نیست.

با موفقیت جانشین شما، ترس شما بیشتر از این می شود که دیگر نقش قبلی خود را در تیم پیدا نکنید. حتی وقتی به تمرین برمی گردید، به نظر نمی رسد مربی شما به همان میزان توجه و بازخورد به شما بدهد.

احساس می کنید مربی شما اعتقاد به شما را از دست داده است و این ضربه به اعتماد به نفس شماست. شما می خواهید در عمل بیشتر فشار بیاورید و روی افزایش سرعت و چابکی خود کار کنید ، اما می ترسید که دوباره به خود آسیب بزنید.

حتی اگر کارهای اضافی انجام دهید، تعجب می کنید که آیا این مسئله حتی مهم است زیرا مربی شما دیگر علاقه کمی به شما نشان می دهد.

هنگامی که با این شرایط چالش برانگیز روبرو می شوید، می توانید وضعیت را ناعادلانه ببینید یا شرایط را فرصتی برای پیشروی و اثبات چیزی به خود می دانید.

افزایش چالش یکی از ویژگیهای ورزشکاران سخت ذهنی است.

*استعدادیابی فوتبال در کرج (استعدادیابی فوتبال نونهالان در کرج)

*تست فوتبال در کرج (تست فوتبال نونهالان، نوجوانان در کرج سال 99)

بیایید سریع وارد راه حل شویم. سخت گیری ذهنی مسئله اقدام و پیش قدم بودن است. یک قدم مثبت این است که از مربی خود بپرسید، “چه کاری می توانم انجام دهم تا به تیم کمک کنم؟”

این سوال گفتگو با مربی را آغاز می کند و به شما بازخورد می دهد که چه کاری می توانید برای بهتر بازی کردن خود انجام دهید.

ابتکار عمل به عهده گرفتن مسئولیت شخصی برای توسعه بیشتر بازی شما است.

وقتی قدم های مثبت برمی دارید اعتماد به نفس ایجاد می کنید،  انگیزه را افزایش می دهید و احساس قدرت می کنید.

مقابله با بازگشت به رقابت پس از آسیب دیدگی
“چگونه می توانم به بهترین شکل به تیم کمک کنم؟” پرسیدن از مربی خود اولین قدم در بازگشت موفقیت آمیز به مسابقات است. مرحله دوم این است که نظرات مربی خود را بگیرید و آن را عملی کنید.

می توانید برای عملی کردن بازخورد مربی خود قدم بردارید، مشخص کنید در پایان هفته، درباره پیشرفت خود با مربی خود صحبت کنید.

به خاطر داشته باشید که از دست دادن اعتماد به نفس هنگام بازگشت امری طبیعی است و تعجب می کنید که آیا بازی شما به همان سطح قبل از مصدومیت شما باز می گردد یا خیر.

با بازی خود صبور باشید و با بازگشت دوباره به حالت عادی برگردید.

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز، از بازیکنان با استعداد فوتبال استان البرز، تست فنی بعمل می آورد. شما نیز می توانید با توجه به شرایط سنی خود در یکی از رده های باشگاه فوتبال درفک حضور داشته باشید.

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز از استعدادهای فوتبال در سراسر کشور پذیرش می کند. شما می توانید به مجموعه درفک پیوسته و در مسیر حرفه ای شدن به عنوان یک فوتبالیست قدم بردارید.

پاسخ دهید