چگونه در طول یک دوره باخت و نتایج بد به بازیکنان فوتبال خود انگیزه دهید
چگونه در طول یک دوره باخت به بازیکنان خود انگیزه دهید
توصیههای مربیگری
از ایجاد چالش برای تیم خود گرفته تا مدیریت نگرانیهای والدین، سعید رنجبر مربی و مدیر آکادمی فوتبال درفک البرز 11 نکته برتر برای حفظ روحیه در مواقعی که پیروزی در راه نیست، ارائه میدهد.
در حالی که لذت و پیشرفت باید تمرکز نهایی هنگام کار با بازیکنان جوان فوتبال پایه باشد، طبیعی است که بازیکنان بخواهند در بازیها برنده شوند.
ما نمیتوانیم و نباید این را دلسرد کنیم – فوتبال یک ورزش رقابتی است.
شما امیدوارید که در طول یک فصل، یک تیم جوانان به ترکیبی از بردها، تساویها و باختها دست یابد و به آنها اجازه دهد از همه آنها تجربه کسب کنند و یاد بگیرند.
اما همیشه اینطور پیش نمیرود؛ گاهی اوقات ممکن است با شکستهای متوالی روبرو شویم. نقش ما، به عنوان مربی، حمایت از بازیکنانمان در این مسیر است.
در اینجا چند نکته برای کمک به بازیکنانتان برای نادیده گرفتن روند باختها آورده شده است…
1- الگوسازی رفتارها
چه بدانید چه ندانید، بازیکنان و والدینشان در کنار زمین به شما نگاه میکنند و رفتار و واکنشهای شما به مسائل را درک میکنند.
رفتار شما باید لحن را تعیین کند. با حفظ لحن ثابت در طول بازی، صرف نظر از نتیجه، نشان دهید که از برد لذت میبرید، اما این برد برای شما همه چیز نیست.
مثبت باشید و بازیکنان خود را تشویق کنید که سخت تلاش کنند و ادامه دهند، چه در حال برد و چه در حال باخت.
گاهی اوقات، ممکن است هنگام باخت به کمی حمایت بیشتر نیاز داشته باشند، اما این کار را با همان شیوه مثبت انجام دهید و نشان دهید که برای حمایت از آنها آنجا هستید.
از نکات مثبت تجلیل کنید و از نکات منفی درس بگیرید. اجازه ندهید که اوجها شما را خیلی بالا ببرند یا پایینها شما را خیلی پایین بیاورند.
2- اهداف متفاوتی تعیین کنید
به این فکر کنید که اهداف شما برای یک روز مسابقه فراتر از برد چیست.
میتوانید مواردی مانند موارد زیر را در نظر بگیرید:
آیا میتوانیم به دنبال زدن حداقل یک گل در این بازی باشیم؟ آیا میتوانیم ۶۰ دقیقه بدون گل خوردن بازی کنیم؟
آیا میتوانیم روی استفاده از بالها برای ایجاد موقعیت تمرکز کنیم؟
آخرین پیشنهاد، نمونهای از چگونگی پیوند دادن تمرکز تمرینی خود با روز مسابقه است.
اهدافی مانند این به شما کمک میکند تا پیشرفت خود را از بازی به بازی دیگر ترسیم کنید، نه اینکه صرفاً روی نتیجه تمرکز کنید.
در میان گذاشتن این اهداف با بازیکنان و والدین، به آنها تمرکز دیگری میدهد و چیزی دیگر برای سنجش رشد.
3-به بازیکنان اهداف فردی بدهید
اهداف و چالشهای فردی نیز میتوانند برای ایجاد تمرکز برای بازیکنان استفاده شوند.
آیا میتوانید به بازیکنان جداگانه اهداف مختلفی در بازیها بدهید، که با آنچه برای پیشرفت و توسعه نیاز دارند، مرتبط باشد؟
لازم نیست همه بازیکنان به طور همزمان باشند. میتوانید هر هفته روی افراد مختلف تمرکز کنید یا یک واحد را هدف قرار دهید. میتوانید یک هفته روی مدافعان و هفته بعد روی هافبکها تمرکز کنید.
در زیر همه نمونههایی از اهداف فردی یا واحدی آمده است:
دروازهبان: وقتی توپ را تصاحب میکنید، چقدر میتوانید بلند صحبت کنید؟ وینگر: آیا میتوانید حریف خود را شکست دهید تا بتوانید به داخل محوطه جریمه نفوذ کنید؟
واحد دفاعی: پس از دفع توپ، چقدر سریع میتوانیم از محوطه جریمه خارج شویم؟
سپس میتوانید پس از بازی در مورد این چالشها تأمل کنید و دوباره تمرکز و مفهوم دیگری را برای سنجش ارائه دهید.
4- پیگیری پیشرفت در طول فصل
پیگیری نتایج – چه رسمی و چه غیررسمی – میتواند به شما یک نقطه مرجع برای پیگیری پیشرفت در مقابل آن بدهد.
اگرچه ممکن است سه بازی متوالی را ببازید، اما به عنوان مثال، ممکن است با هر باخت، خط امتیاز کمتر آسیب ببیند. این میتواند چیزی برای جشن گرفتن باشد.
همچنین میتوانید نتایج را در مقابل تیمهای خاص پیگیری کنید و از این طریق اهدافی را تعیین کنید – به عنوان مثال، اگر آخرین باری که با یک تیم خاص بازی کردید، 5-0 باختید، آیا میتوانید هدف خود را دریافت گل کمتر در بازی بعدی قرار دهید؟ یا شاید بتوانید هدف خود را زدن یک گل قرار دهید.
5- نحوه چیدمان تیم خود را در نظر بگیرید
احتمالاً در سطوح جوانان، ترکیبی از بازیکنان را در گروه خود خواهید داشت، از نظر توانایی، فیزیک، درک بازی و حتی سطح اعتماد به نفس.
تا حد امکان، به دنبال ایجاد تعادل در تیم خود باشید – همه بازیکنان قویتر یا همه بازیکنان ضعیفتر خود را همزمان به میدان نفرستید.
نحوه چیدمان با ترکیبی از بازیکنان را در نظر بگیرید. در صورت امکان، سعی کنید در برابر وسوسه به میدان فرستادن همه بازیکنان قویتر خود برای “گرفتن نتیجه” مقاومت کنید – این کار بر اعتماد به نفس سایر بازیکنان شما تأثیر میگذارد.
با این حال، میتوانید به این فکر کنید که چگونه بازیکنان را به طور استراتژیک در موقعیتهایی قرار دهید که به آنها اجازه دهد در بازی بهتر رقابت کنند.
به عنوان مثال، میتوانید قویترین بازیکنان خود را در مناطق مرکزی، که گاهی اوقات ستون فقرات تیم نامیده میشود، قرار دهید و آن دسته از بازیکنانی که برای پیشرفت تلاش میکنند را در مناطق کناری، جایی که فشار کمتری وجود دارد، قرار دهید.
- بهترین مدرسه فوتبال در کرج
- بهترین مدرسه فوتبال باغستان کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در گوهردشت کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در عظیمیه کرج
۶- مطمئن شوید که با هم میبازید
وقتی تیمی میبازد یا وارد یک روند باخت میشود، میتواند به راحتی – و اغلب طبیعی – باشد که تقصیر را به گردن افراد بیندازد.
مهم است که به عنوان مربی، اجازه ندهید این اتفاق بیفتد. اگر دیدید که این موضوع دارد به تیم نفوذ میکند، سریعاً اقدام کنید.
به بازیکنان یادآوری کنید که جایی برای سرزنش فردی وجود ندارد: ما به عنوان یک تیم برنده میشویم و به عنوان یک تیم میبازیم. وقتی اوضاع خوب پیش میرود، با یکدیگر را جشن میگیریم و از یکدیگر حمایت میکنیم.
وقتی اوضاع دشوار است. این یعنی همه بازیکنان، مربیان و والدین.
یک راه برای تقویت این موضوع، ردیابی اتفاقات به گذشته است. یک مثال میتواند دریافت گل باشد.
هنگام تأمل در مورد چگونگی دریافت گل، به جای تمرکز صرف بر بازیکنی که میتوانست به گلزن نزدیکتر شود، آیا میتوانید بازیکنی که توپ را از دست داده، خط میانی که میتوانست سریعتر به عقب برگردد و سایر مدافعانی که میتوانستند پوشش بیشتری فراهم کنند را نیز در نظر بگیرید؟
همین کار را میتوان برای اقدامات موفقیتآمیز، مانند به ثمر رساندن گل، انجام داد.
به جای ستایش فقط گلزن، بازیکنی را که پاس گل داده، بازیکنی را که برای گلزن فضا ایجاد کرده تا بدود و بازیکنی را که توپ را پس گرفته تا انتقال به حمله را آغاز کند، ستایش کنید. با انجام این کار، نشان میدهید که این یک هدف تیمی بوده است.
باختن با هم همچنین به معنای گنجاندن خودتان در معادله است – از اعتراف به کارهایی که احساس میکنید میتوانستید بهتر انجام دهید، نترسید.
الگوسازی این رفتار، بازیکنان را در مورد چیزهایی که میخواهند در آنها پیشرفت کنند، بازتر میکند.
و «بهبود» کلمه کلیدی در اینجا است – به جای تمرکز بر آنچه اشتباه پیش رفته است، آیا میتوانیم تمرکز خود را به بهبود تغییر دهیم تا دفعه بعد اوضاع بهتر شود؟
7- به بازیکنان در تمرین، سرگرمی و موفقیت بدهید
در روزهای مسابقه، ما تا حدودی بر آنچه در زمین اتفاق میافتد، کنترل داریم.
ما میتوانیم تیم خود را به روشی خاص تنظیم کنیم – ما نمیتوانیم بر اساس نحوه چیدمان و بازی حریف، تنظیماتی انجام دهیم، اما ناشناختههای زیادی وجود دارد. نقش ما حمایت از بازیکنانمان از طریق متغیرها است.
با این حال، در تمرین، میتوانیم در مورد آنچه در محیط ما اتفاق میافتد، حرف بیشتری بزنیم.
این بدان معناست که، به روشهای خاصی، میتوانیم جلسات خود را مهندسی کنیم تا به بازیکنان لذت و تجربیات موفقیت را هدیه دهیم.
اگر آنها در روز مسابقه زیاد از این موارد بهرهمند نمیشوند، قرار دادن آن در صدر جلسات تمرینی ما، برای ایجاد اعتماد به نفس و حفظ اشتیاق آنها برای بازی، حتی مهمتر است. برای مثال، اگر بازیکنان شما در بازیها برای گلزنی مشکل دارند، آیا میتوانید یک جلسه تمرینی برگزار کنید که در آن آنها در مقابل دروازه موفقیتهای زیادی کسب کنند؟ انجام بازیهای کوچک بدون دروازهبان میتواند یکی از گزینهها باشد.
یا اگر بازیکنان شما در مسابقات تحت فشار هستند، آیا میتوانید در تمرین فشار را از روی آنها بردارید؟ برای یک جلسه روی بازیهای سرگرمکننده و تیمسازی تمرکز کنید و به آنها اجازه دهید دوباره با دلیل عشقشان به بازی ارتباط برقرار کنند.
8- به بازیکنان کمی حس مالکیت بدهید
همانطور که شما ایدههایی در مورد چگونگی عبور از یک روند باخت خواهید داشت، بازیکنان شما ممکن است نظرات خودشان را داشته باشند. از پرسیدن از آنها نترسید. بحثهای باز و صادقانه با آنها را در مورد آنچه که فکر میکنند میتواند بهتر پیش برود، چرایی آن و اینکه چگونه میتوانید آن را بهبود بخشید، تشویق کنید.
این کار نه تنها به شما بینشی در مورد افکار و احساسات بازیکنانتان میدهد، بلکه به بازیکنان نیز حس مالکیت میدهد و به آنها اجازه میدهد احساس کنند که کنترل بیشتری بر اوضاع دارند.
9- بازیهای دوستانه یا تورنمنتها را ترتیب دهید
اغلب، ممکن است به این دلیل که لیگ یا رقابتی که در آن هستید کاملاً مناسب سطح بازیکنان شما نیست، متحمل ضررهای زیادی شوید.
گاهی اوقات میتوان این را با درخواست تغییر لیگها، مثلاً، تنظیم کرد؛ گاهی اوقات نمیتوان، به ویژه در مناطقی که تیمها یا لیگهای کمتری دارند، این کار را انجام داد.
با این حال، کاری که ممکن است بتوانید انجام دهید این است که چند بازی دوستانه ترتیب دهید یا به چند تورنمنت بروید، با حریفانی که از نظر تعداد تیمها و لیگها برابرتر هستند.
این ممکن است نتایج مطلوبتر و اردوی شادتری را به همراه داشته باشد.
10- رک و صادق باشید
اگر بازیکنان شما بازی به بازی میبازند، دلیلی برای اجتناب از این واقعیت وجود ندارد – آنها میدانند چه اتفاقی میافتد و نادیده گرفتن آن ممکن است اوضاع را بدتر کند.
از رک بودن در مورد آنچه اتفاق میافتد نترسید، اما آن را به روش صحیح بیان کنید.
به آنها بگویید که میدانید این برای همه چالشبرانگیز است، اما به آنها اطمینان دهید که چیزهای زیادی برای یادگیری وجود دارد – هم از خود موقعیت و هم از چالشهایی که برایشان ایجاد میکنید – و این فقط آنها را در مسیر پیشرفت در بازی در موقعیت خوبی قرار میدهد.
۱۱- انتظارات والدین را مدیریت کنید
ممکن است والدینی در مورد نتایج از شما سوال بپرسند.
مهم است که با آنها به طور واضح ارتباط برقرار کنید – با آنها نیز صادق باشید، رویکرد و برنامههای خود را به آنها اطلاع دهید و آنها را با جشن گرفتن پیروزیهای کوچک همراه کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
پاسخ دهید
برای ارسال نظر باید وارد شوید.