چگونه احساسات و رفتار مربیگری خود را در فوتبال مدیریت کنیم
چگونه احساسات و رفتار مربیگری خود را مدیریت کنیم
در اینجا، ما بررسی می کنیم که چرا مدیریت احساسات و رفتار مربیگری شما مهم است و چگونه می توانید آن را انجام دهید.
ارتباطات و روابط
مشاوره مربیگری فوتبال توسط سعید رنجبر
چرا برای یک مربی فوتبال مهم است که احساسات خود را مدیریت کند؟
همه ما می دانیم که فوتبال می تواند یک بازی احساسی باشد. همه دوست دارند برنده شوند. و گاهی اوقات افراد ممکن است به دنبال آن نتیجه گم شوند. اما بسیار مهم است که احساسات خود را کنترل کنید.
- به عنوان یک مربی، شما باید:
یک محیط خوب، امن و فراگیر ایجاد کنید
از پیشرفت بازیکنان خود حمایت کنید
به بازیکنان خود کمک کنید تا عاشق بازی شوند.
الگوبرداری از رفتار خوب کلید همه اینها است. از این گذشته، نحوه رفتار شما بر تیم شما تأثیر می گذارد.
اگر کنترل احساسات خود را ندارید، ممکن است تیم خود را در حال بازتاب اعمال شما مشاهده کنید. فریاد زدن، ناله کردن و نشان دادن سایر رفتارهای بد نیز می تواند سرگرمی را از بازیکنان دور کند. می تواند باعث شود که آنها تحت فشار باشند. اگر از آن لذت نمی برند، ممکن است نخواهند برگردند. و اگر این اتفاق بیفتد، چگونه می توانیم به آنها کمک کنیم که عاشق بازی شوند؟
آرام بودن، خونسردی و کنترل احساسات خود، لذت همه را از بازی بهبود می بخشد. همچنین به شما این امکان را می دهد که به طور مؤثر فکر کنید و مشاهده کنید و به شما امکان می دهد در صورت لزوم حمایت و تمجید کنید.
تاثیر رفتار مربیگری ضعیف در تمرین:
بازیکنان شما احتمالاً بعد از یک روز طولانی در مدرسه یا محل کار به تمرین می آیند. آنها می‌خواهند به دوستان خود برسند، خوش بگذرانند و فوتبال بازی کنند. آخرین چیزی که آنها نیاز دارند این است که یک مربی خسته به نظر برسد و اگر اشتباه می کنند سر آنها فریاد بزند. این باعث نمی‌شود که آنها چیزی را که می‌خواهید روی آن کار کنید بخرند. همچنین ممکن است آنها را از ریسک کردن و تلاش برای چیزهای جدید منصرف کند. و در نهایت، اگر همچنان رفتارهای منفی خود را نشان دهید، هفته آینده باز نخواهند گشت.
چگونه احساسات خود را به عنوان مربی در تمرینات فوتبال مدیریت کنیم:
در اینجا چند نکته برای کمک به مدیریت احساسات خود در تمرین وجود دارد:
هنگام برنامه ریزی جلسات خود، بازیکنان خود را در نظر داشته باشید. در مورد نیازهای آنها فکر کنید تا چالش های اعمال خود را متناسب کنید. این باعث بهبود سطح تعامل آنها می شود. و این بدان معناست که جلسات شما احتمالاً روان‌تر برگزار می‌شود. نگه داشتن آنها، و شما، خوشحال.
درک کنید که همه چیز اشتباه خواهد شد. بازیکنان و مربیان همه اشتباه خواهند کرد. به جای ناامید شدن، متوجه شوید که چیزی به نام یک جلسه کامل وجود ندارد. و شما می توانید در حین حرکت رویه ها را اصلاح کنید. چارچوب STEP را در ذهن داشته باشید.
قبل از اینکه واکنشی نشان دهید آنچه را که در مقابل شما قرار دارد تجزیه و تحلیل کنید. در مورد آنچه مشاهده کرده اید، واکنش شما و تأثیر آن بر فرد یا گروه فکر کنید.
تاثیر رفتار مربیگری ضعیف در روز مسابقه
حتی اگر روز مسابقه سرگرم کننده باشد، “فشار” برای برنده شدن می تواند باعث رفتار ضعیف مربیگری شود. و این تاثیر منفی دارد.
اگر مربی هر زمان که با تصمیم داور مخالفت کند شکایت کند و فریاد بزند، بازیکنانش احتمالاً آن را تکرار خواهند کرد. بازی می تواند به هرج و مرج فرو رود. و مسابقه می تواند از کنترل خارج شود. این امر داور را تحت فشار قرار می دهد زیرا کسی که قرار است الگو باشد رفتار خوبی از خود نشان نداده است.
مثال دیگری که ممکن است با آن برخورد کرده باشید این است که مربیان مدام درخواست هایی را بر سر تیم خود فریاد می زنند. اگر یک مربی مدام بر سر بازیکنانش فریاد بزند، پاس بده، پاس بده، آنها را تحت فشار قرار می دهد. و اگر اجازه نداشته باشند خودشان تصمیم بگیرند چگونه می توانند رشد کنند؟
چگونه احساسات خود را به عنوان مربی فوتبال در روز مسابقه مدیریت کنید:
در اینجا چند نکته برای کمک به مدیریت احساسات خود در روز مسابقه آورده شده است:
به یاد داشته باشید، این بازی آنهاست. بنابراین، بازیکنان خود را در خط مقدم ذهن خود قرار دهید. به این فکر کنید که چگونه اعمال و رفتار شما بر آنها و لذت آنها تأثیر می گذارد.
وقتی اشتباهاتی رخ می دهد آرام بمانید. آنها یک فرصت یادگیری برای بازیکنان شما هستند.
در طول هفته با مربی حریف ارتباط برقرار کنید و در مورد محیطی که می خواهید ایجاد کنید بحث کنید. با این کار هر دوی شما در یک صفحه قرار می گیرید.
نشان دادن احترام در روز مسابقه
اهمیت تأمل در رفتارتان
بازتاب به طور کلیشه ای چیزی است که به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی گیرد. اما این به اندازه برنامه ریزی جلسات شما مهم است. وقت گذاشتن برای تفکر، خودآگاهی شما را افزایش می دهد و شما را به عنوان یک مربی بهبود می بخشد. حتی می توانید از یک همسال نظر او را بپرسید.
- وقتی یک لحظه فرصت کردید، سعی کنید به این فکر کنید:
- رفتارهای مربیگری امروز من چه بود؟ آیا من به ارزش هایم پایبند بودم؟
چگونه با بازیکنان تعامل داشتم؟
آیا من همدلی نشان دادم؟ - آیا لحظاتی وجود داشته که با بازیکنی تعامل داشته باشم و پاسخی دریافت کنم که انتظارش را نداشتم؟ چرا ممکن است؟
ارتباط من چگونه بود؟
آیا مداخلات من ضروری بود و آیا آنها تفاوتی ایجاد کردند؟
مواردی که باید هنگام مدیریت رفتار مربیگری خود در فوتبال به خاطر بسپارید:
نکاتی که باید به خاطر بسپارید: ابتدا از رفتارها و احساسات خود آگاه باشید، سپس به این فکر کنید که چگونه احساسات شما می تواند در رفتارهای شما آشکار شود و چه تأثیری بر اطرافیان شما دارد. خودتان را بشناسید و در رفتارتان ثابت قدم باشید. زمینه را به خاطر بسپارید، همدلی نشان دهید. به بازیکنان خود فکر کنید – آنها به چه چیزی نیاز دارند و چه محیطی را باید برای آنها ایجاد کنید؟ قبل از واکنش فکر کنید. به تأثیر رفتار و اعمال شما بر بازیکنانتان فکر کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
پاسخ دهید
برای ارسال نظر باید وارد شوید.