ایجاد محیطی سالم و شاد در مدارس و باشگاه های فوتبال

ایجاد محیطی سالم و شاد
مشاوره مربیگری
توسط سعید رنجبر

سعید رنجبر می گوید: اگر بازیکنانتان بخشی از فرهنگ تیمی باشند که فراگیر، خوش‌آمد، ایمن و همچنین اجازه اشتباهات را می‌دهد، بهترین‌ها را از بازیکنان خود دریافت خواهید کرد.

اگر بازیکنان شما احساس راحتی می کنند که خودشان هستند و از قضاوت شدن نمی ترسند، یک قدم به یک محیط هماهنگ و مثبت نزدیک تر است.
عبارت “محیط مثبت” اغلب در فوتبال استفاده می شود.

با این حال، این چیزی نیست که فقط رخ دهد. مانند هر چیز دیگری در مربیگری، یک محیط مثبت چیزی است که باید ساخته شود و سپس به طور مداوم روی آن کار کرد.

محیط مثبت چیست؟

محیط مثبت محیطی است که هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی امن باشد.

همچنین جایی است که مردم آنقدر احساس راحتی می کنند که خودشان باشند و می توانند رشد کنند و بدون ترس از قضاوت یا عواقب به چالش کشیده شوند.

یک محیط مثبت محیطی نیست که در آن هیچ مشکلی پیش نیاید – این زندگی واقعی نیست. همه چیز هنوز به اشتباه پیش می رود، اما کسانی که درگیر هستند می توانند دور هم جمع شوند تا از آنها عبور کنند.

توجه به این نکته مهم است که در یک زمینه فوتبال، یک محیط مثبت فقط برای بازیکنان نیست. این باید شامل همه افراد درگیر در یک تیم یا باشگاه، از جمله شما به عنوان مربی باشد.

چگونه می توانید یک محیط مثبت ایجاد کنید؟

یک راه برای فکر کردن به نقش خود به عنوان یک مربی این است که خود را به عنوان تسهیل کننده یک محیط ببینید.

محیط به شما تعلق ندارد – به همه، مخصوصاً بازیکنان تعلق دارد – اما بخش مهمی از نقش شما، پرورش و حفظ آن است.

گذشته از الزامات مطلق اطمینان از به روز بودن روش های حفاظتی و اطمینان از استفاده از فضا و تجهیزات مناسب، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای شکل دادن به محیطی که در آن مربیگری می کنید انجام دهید.

بازیکنان خود را بشناسید

دانستن نام بازیکنان – و به ویژه، روش صحیح تلفظ آنها – حداقل مطلق است.

اگر با به خاطر سپردن نام ها مشکل دارید، فقط به بازیکنان اطلاع دهید و به آنها یادآوری کنید که از تصحیح شدن و تلفظ درست خوشحالید – آنها شایسته این هستند که نامشان به درستی به خاطر سپرده شود و گفته شود.

در مورد بازیکنان خود هم در سطح فوتبال، مانند اینکه چه موقعیتی را ترجیح می دهند و چرا وارد بازی شده اند و در سطح شخصی، اطلاعات بیشتری کسب کنید. با سایر علایق آنها، وضعیت خانوادگی آنها و دوستان آنها در تیم آشنا شوید.

“در مورد بازیکنان خود، هم در سطح فوتبال و هم در سطح شخصی بیشتر بدانید…”

هرچه بیشتر در مورد بازیکنان خود به عنوان فردی بدانید، بهتر می توانید نحوه کار با آنها را در داخل و خارج از زمین تنظیم کنید و آنها به شما اعتماد بیشتری خواهند داشت.

سلام کن
این ممکن است بسیار ابتدایی به نظر برسد، اما این را دست کم نگیرید که یک احوالپرسی چقدر می تواند معنادار باشد.

ساده، “سلام، [نام].” روزتان چطور بود؟» می‌تواند یک جلسه تمرینی یا مسابقه را با یک نکته مثبت برای یک بازیکن شروع کند.

آن را برابر نگه دارید

این انسان است که به طور طبیعی به سمت شخصیت های خاص جذب شود. به این فکر کنید که چرا دوستان خاص خود را در طول سال ها انتخاب کرده اید. پس منطقی است که همین اتفاق در مورد بازیکنان شما نیز بیفتد.

ممکن است بازیکنی باشد که چت کردن با او راحت‌تر باشد یا بیشتر از دیگران به شما نزدیک شود.

این بدان معنا نیست که باید بیشتر از سایر بازیکنان وقت خود را به آنها اختصاص دهید. هرکدام سزاوار توجه شما هستند و این وظیفه شماست که مطمئن شوید به آن توجه می کنند.

داشتن مکالمات فردی منظم با بازیکنان – به ویژه کسانی که از راهنمایی بیشتر قدردانی می کنند – می تواند به ایجاد یک رابطه کمک کند
به طور مشابه، برخی از بازیکنان ممکن است گاهی اوقات به توجه بیشتری نسبت به دیگران نیاز داشته باشند. برای مثال، ممکن است در حال گذراندن چیزی باشند که برای آن به حمایت شما نیاز دارند.

مهم است به خاطر داشته باشید که حتی بازیکنانی که به نظر می‌رسد به تمرکز و حمایت کمتری نیاز دارند، ممکن است در واقع به آن نیاز داشته باشند، و شما باید مطمئن شوید که آن‌ها می‌دانند که وجود دارد.

اگر توجه یکسان به بازیکنان کاری است که می خواهید انجام دهید، آن را دنبال کنید.

به‌عنوان مربی، یادداشت‌هایی درباره جلسات خود می‌نویسیم – چرا فهرستی از افرادی که در هر جلسه با آنها صحبت کرده‌اید، نگه ندارید؟

آماده باش
علاوه بر هر کاری که یک مربی باید در یک جلسه انجام دهد، چت کردن با بازیکنان شما ممکن است یک کار اضافه به نظر برسد. در حقیقت، باید مهمترین مورد باشد.

اگر زودتر از موعد آماده شده باشید، با یک جلسه برنامه ریزی شده و تجهیزات بسته بندی شده و آماده، اکثریت تفکر فوتبال مورد نیاز برای جلسه خود را قبلا انجام داده اید. این به این معنی است که شما فضای ذهنی را دارید که بتوانید درگیر شوید.

ساختار و روال ایجاد کنید
ثبات باعث ایجاد امنیت می شود. بازیکنان باید چیزهای بزرگ را بدانند – اینکه در زمان‌های منظم تمرین می‌کنند و همان مربیان در آنجا حضور خواهند داشت – و همچنین برخی از چیزهای کوچک‌تر، مانند داشتن یک منطقه خاص برای قرار دادن بطری‌های آب برای آنها.

اگر قرار است همه چیز تغییر کند، سعی کنید تعداد زیادی از آنها را به یکباره تغییر ندهید. و در مورد آنها صحبت کنید – به بازیکنان خود بگویید که این تغییرات چیست و چرا اتفاق می افتد.

مرزها و انتظارات را تعیین کنید

هر محیطی به یک چارچوب مشخص نیاز دارد. به عنوان یک مربی، می‌توانید این را تعیین کنید، اما اگر آن را با بازیکنان خود هماهنگ کنید، حتی مؤثرتر خواهد بود.

به آنچه می‌خواهید فکر کنید – به عنوان مثال، بازیکنان، گوش دادن به صحبت‌های شما، جمع کردن مخروط‌ها در پایان جلسه توسط همه، و ارائه بازخورد مثبت به یکدیگر.

سپس از بازیکنان خود بپرسید که چه می‌خواهند – چگونه می‌خواهند با آنها صحبت شود؟ چه چیزهایی را غیرقابل قبول می‌دانند؟ چگونه باید با آنها برخورد شود؟

این مرزها و انتظارات را به عنوان نوعی قانون رفتاری بنویسید تا همه بتوانند در صورت لزوم به آنها مراجعه کنند.

طبیعی است که جوانان این مرزها و انتظارات را به چالش بکشند. وقتی این اتفاق می‌افتد، وظیفه شماست که در مورد چرایی آن فکر کنید و آنچه را که توافق شده است به مردم یادآوری کنید.

خود واقعی تون را نشان دهید

ارزش منحصر به فردی که به عنوان یک مربی دارید این است که شما چه کسی هستید، و نه تقلید از کسی که دیگران را دیده‌اید.

همانطور که می‌خواهید بازیکنانتان خود واقعی‌شان باشند، آنها نیز همین را از شما می‌خواهند. آنها می‌خواهند بدانند که شما چه چیزی را خنده‌دار می‌دانید، به چه نوع موسیقی گوش می‌دهید، چه روزی را گذرانده‌اید.

بدیهی است که یک مرز وجود دارد. به عنوان مثال، بازیکنان جوان نیازی به دانستن جزئیات روز وحشتناک شما ندارند. اما شنیدن اینکه شما می‌گویید اشتباه کرده‌اید یا کمی احساس ناراحتی می‌کنید، می‌تواند برای آنها مفید باشد.

“همانطور که می‌خواهید بازیکنانتان خود واقعی‌شان باشند، آنها هم همین را از شما می‌خواهند…”

برای بازیکنان مهم است که ببینند مربیان نیز احساسات دارند.

رفتارهای الگو
ممکن است همیشه اینطور به نظر نرسد، اما بازیکنان شما به شما نگاه می‌کنند. آنها به شدت به نحوه رفتار و کاری که انجام می‌دهید حساس هستند.

همیشه زودتر از بازیکنان خود در محل حاضر باشید. آماده باشید. با همه بازیکنان به طور یکسان رفتار کنید. فحش ندهید. تمام کارهایی را که از بازیکنانتان می‌خواهید انجام دهید – نباید یک قانون برای شما و یک قانون برای آنها باشد. آنها را پاسخگو نگه دارید و اجازه دهید آنها نیز همین کار را برای شما انجام دهند.

رویدادهای غیر فوتبالی برنامه‌ریزی کنید

آیا می‌توانید هر چند ماه یک بار یک رویداد اجتماعی داشته باشید؟ لازم نیست چیز خاصی باشد – فقط فضایی باشد که بازیکنان بتوانند خارج از فوتبال با هم باشند.

در صورت امکان، تولدها را جشن بگیرید. باز هم، لازم نیست خیلی بزرگ باشد – فقط چند کلمه در مورد بازیکنی که تولدش است بگویید و از سایر بازیکنان بخواهید که برای او آواز بخوانند.

بررسی کنید و بازخورد بگیرید

برای مثبت نگه داشتن یک محیط، نیاز به نظارت است.

این می‌تواند مانند تأملات بعد از جلسات، بررسی منظم با بازیکنان یا حتی چیزهایی مانند نظرسنجی‌های ناشناس باشد.

همانطور که در شماره قبلی توضیح دادیم، دریافت دیدگاه شخص دیگری در مورد مسائل نیز می‌تواند فوق‌العاده مفید باشد. وقتی خودتان در آن هستید، بی‌طرف بودن دشوار است – از مربی دیگری بخواهید که محیط شما را مشاهده کند و به شما بگوید که چه می‌بیند.

برای خودتان یک شبکه حمایتی ایجاد کنید

پرورش یک محیط مثبت می‌تواند دشوار باشد. به زمان، تلاش و گفتگوهای دشوار نیاز دارد.

برای انجام این کار به بهترین شکل ممکن، سعی کنید سلامت روان خود را بررسی کنید. مطمئن شوید افرادی را در اطراف خود دارید که بتوانید با آنها در مورد برخی از چالش‌ها صحبت کنید و در مواقع سخت به آنها تکیه کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.