تمرین دریبلینگ در فوتبال | عبور از مرداب
عبور از مرداب‌ها
تمرینات فوتبال
توسط آکادمی فوتبال درفک البرز
رقابت‌های یک به یک با امتیاز
چرا از این تمرین استفاده کنیم؟
بازیکنان را در مقابل یک بازیکن دیگر قرار می‌دهد و آنها را مجبور می‌کند برای توپ بجنگند و به چالش بکشند، ۱ در مقابل ۱.
راه‌اندازی این تمرین:
منطقه‌ای متناسب با اندازه گروه خود تعیین کنید و تعدادی منطقه کوچک مثلثی (مرداب) را در آن مشخص کنید. بازیکنان به صورت ۱ در مقابل ۱ با هم رقابت می‌کنند. هر جفت یک توپ دارد.
چگونگی اجرای این تمرین:
یک بازیکن از هر جفت با توپ شروع می‌کند و سعی می‌کند از میان مرداب ها دریبل بزند تا امتیاز بگیرد. آنها نمی‌توانند مستقیماً از میان مرداب دوباره برگردند.
- بهترین مدرسه فوتبال در کرج
- بهترین مدرسه فوتبال باغستان کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در گوهردشت کرج
- بهترین مدرسه فوتبال در عظیمیه کرج
حریف تلاش می‌کند توپ را از او پس بگیرد. اگر این کار را انجام دهد، مهاجم می‌شود و سعی می‌کند با دریبل زدن از میان مرداب، امتیاز بگیرد. بازی به همین ترتیب ادامه می‌یابد.
بازیکنی که در پایان بیشترین امتیاز را کسب کند، برنده است. دو گروه، امتیازات خود را می‌شمارند و اگر در پایان بازی نتوانند روی امتیاز به توافق برسند، باید یک باخت ترسناک انجام دهند.
نکات مربیگری
چگونه می‌توانید توپ را به طور مؤثر محافظت و حرکت دهید؟
اسکن کردن چگونه به شما کمک می‌کند تا مشخص کنید در مرحله بعدی از کدام باتلاق عبور کنید؟
چگونه می‌توانید از بدن خود برای تصاحب توپ استفاده کنید؟
یک بازیکن از هر جفت، هدفش دویدن با توپ از میان مرداب است، در حالی که حریفش سعی می‌کند توپ را پس بگیرد.
بازیکنان در اطراف منطقه حرکت می‌کنند و سعی می‌کنند از میان مرداب ها عبور کنند. آنها نمی‌توانند دو بار پشت سر هم از یک باتلاق عبور کنند.
بازیکنان در اطراف منطقه حرکت می‌کنند و سعی می‌کنند از میان مرداب عبور کنند. آنها نمی‌توانند دو بار پشت سر هم از یک مرداب عبور کنند.
اگر بازیکنان توپ را از حریف خود بگیرند، سعی می‌کنند با دریبل زدن از میان مرداب امتیاز کسب کنند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاکتیک های فوتبال و کسب بینش از مربیان در بالاترین سطح، سایت های فوراستادی 4STUDY.IR ، ساکر آکادمی، وبلاگ باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز را مطالعه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتررا به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
پاسخ دهید
برای ارسال نظر باید وارد شوید.