نظر جولیان ناگلزمن: فوتبال 30 درصد تاکتیک و 70 درصد روابط اجتماعی

فوتبال 30 درصد تاکتیک و 70 درصد روابط اجتماعی است.
– جولیان ناگلزمن

آمادگی ذهنی در فوتبال بسیار مهم شده است، باشگاه‌ها اکنون روانشناسان ورزشی تمام وقت را استخدام می‌کنند و بازیکنان قبل از امضای قرارداد توسط باشگاه‌ها تحت ارزیابی روان‌شناختی قرار می‌گیرند.
اکنون به طور گسترده ای تشخیص داده شده است که آمادگی ذهنی برای موفقیت به اندازه سایر ویژگی ها (جسمانی، تاکتیکی، تکنیکی) مهم است.
بازیکنان برای یادگیری مهارت‌ها و تاکتیک‌ها برای تصمیم‌گیری در چند ثانیه و برنامه‌ریزی از قبل به آمادگی ذهنی خوبی نیاز دارند.
آنها باید در برابر شکست و آسیب مقاوم باشند.
جای تعجب نیست که باشگاه‌های مدرن قبل از سرمایه‌گذاری روی بازیکنان جوان، به اندازه بررسی‌های تکنیکی وجسمانی، ارزیابی ذهنی انجام می‌دهند.

طرز فکر چیزی است که بازیکنان نخبه را از بقیه جدا می کند -انگیزه برای بهترین بودن و برنده شدن که آنها را تشویق می کند هرگز از پیشرفت دست نکشند.

• مدرسه فوتبال در کرج
• بهترین مدرسه فوتبال در گوهردشت کرج
• بهترین مدرسه فوتبال در عظیمیه کرج
• بهترین مدرسه فوتبال در باغستان کرج

1. تصمیم گیری:

فوتبال یک بازی سریع است که بازیکنان را ملزم می کند که دائماً در چند ثانیه تصمیم بگیرند.
توانایی ارزیابی سریع موقعیت ها، پیش بینی حرکات حریفان و انتخاب بهترین راه حل تحت فشار، رابطه ی  مستقیمی با آمادگی ذهنی است.

2. مقابله با فشار:

بازیکنان اغلب در مقابل ده ها هزار بیننده با میلیون ها نفر دیگر که در تلویزیون که بازی را تماشا می کنند در حال بازی کردن هستند. توانایی مدیریت این فشار، حفظ تمرکز و ارائه عملکرد ثابت ریشه در قدرت ذهنی دارد.

3. انعطاف پذیری:

سفر یک فوتبالیست حرفه ای پر از شکست، تلخی ها، مصدومیت و گاهی اوقات انتقاد شدید است.
استحکام ذهنی قوی به بازیکنان اجازه می دهد تا از این چالش ها به خوبی عبور کنند، ذهنیت مثبت خود را حفظ کنند و دائماً برای پیشرفت تلاش کنند.

4. یادگیری و سازگاری:

فوتبال یک بازی همیشه در حال تکامل است.
تیم ها به طور مداوم تاکتیک های خود را به روز می کنند و بازیکنان باید مهارت های خود را بر این اساس تطبیق دهند.
این مورد نیاز به توانایی ذهنی قوی، حافظه و تمایل به یادگیری، توسعه و رشد دارد.

5. پویایی تیم:

همانطور که جولیان ناگلزمن اشاره کرد، روابط اجتماعی نقش بزرگی در فوتبال بازی می کند.
توانایی بازیکنان در برقراری ارتباط، درک یکدیگر و کار منسجم به عنوان یک واحد می تواند تفاوت بین پیروزی و شکست باشد.
این مورد همچنین مستلزم درک فرهنگ ها و پیشینه های مختلف به ویژه در تیم های مختلف است.

6. خودباوری و انگیزه:

اعتماد به نفس بر تمایل بازیکن برای ریسک کردن، باور به توانایی هایش و تلاش برای برتری تأثیر می گذارد.
این باور درونی است که اغلب بازیکنان نخبه را تعریف می کند و آنها را به سمت ارتفاعاتی سوق می دهد که دیگران فقط آرزوی آن را دارند.

7. تجسم و تعیین هدف:

تکنیک های تجسم و تصویر سازی به بازیکنان اجازه می دهد تا سناریوهایی را به صورت ذهنی تمرین کنند که می تواند به بازی واقعی کمک کند.
تعیین اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت، بازیکنان را با جاه‌طلبی‌هایشان همسو نگه می‌دارد و نقشه‌ای برای سفرشان فراهم می‌کند.